Sui Sleep İyi Uyuyanlar Kulübü
Korona iyileşme sürecinde uykunun önemi
Covid geçiren ve iyileşme sürecinde olan bir çok insan uyku döngüsünün koronaya yakalanmadan önceki uykularına kıyasla değiştiğini fark eder. Bazı insanlar uykuya dalmakta zorlanırken, bazıları ise normalden erken uyanıp tekrar uykuya dalamamaktan şikayet...
Korona iyileşme sürecinde uykunun önemi
Covid geçiren ve iyileşme sürecinde olan bir çok insan uyku döngüsünün koronaya yakalanmadan önceki uykularına kıyasla değiştiğini fark eder. Bazı insanlar uykuya dalmakta zorlanırken, bazıları ise normalden erken uyanıp tekrar uykuya dalamamaktan şikayet...
Uykunun Cildine Etkisi
Gün içerisinde bazen kısa molalar verip biraz kestirmek isteriz. Bu kısa süreli uykulara güzellilk uykusu denmesinin aslında gerçek bir nedeni var. İyi bir gece uykusu sayesinde vücut, organ ve dokulara...
Uykunun Cildine Etkisi
Gün içerisinde bazen kısa molalar verip biraz kestirmek isteriz. Bu kısa süreli uykulara güzellilk uykusu denmesinin aslında gerçek bir nedeni var. İyi bir gece uykusu sayesinde vücut, organ ve dokulara...
İyi uyuyunca mı iyimser oluyoruz, yoksa iyimser...
Bardağın dolu tarafını görenlere iyi bir haberimiz var. Yeni yapılan bir çalışmaya göre iyimser kişiler kötümserlere göre daha iyi ve kaliteli uyuyor. Yani hayata karşı duruşun ile uyku kaliten arasında...
İyi uyuyunca mı iyimser oluyoruz, yoksa iyimser...
Bardağın dolu tarafını görenlere iyi bir haberimiz var. Yeni yapılan bir çalışmaya göre iyimser kişiler kötümserlere göre daha iyi ve kaliteli uyuyor. Yani hayata karşı duruşun ile uyku kaliten arasında...
Yatıştırıcı Yatak Odası Ortamı Yaratmanın Kolay...
Uyuduğun ortam ne kadar uyuduğunun ve o uykunun kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip. Aydınlatma, oda sıcaklığı ve gürültü gibi hususların yanı sıra, duvarlardaki boya rengi veya yatak örtülerinin kumaşı...
Yatıştırıcı Yatak Odası Ortamı Yaratmanın Kolay...
Uyuduğun ortam ne kadar uyuduğunun ve o uykunun kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip. Aydınlatma, oda sıcaklığı ve gürültü gibi hususların yanı sıra, duvarlardaki boya rengi veya yatak örtülerinin kumaşı...
Bebek Yatağı Nasıl Olmalıdır?
Özellikle yeni doğan bebekler günlerinin çoğunu yataklarında geçirdiklerinden yatak seçimi onlar için oldukça önemlidir. Doğru yatak seçiminde yatağın sertliği, boyutu, malzemesi veya kalınlığına kadar birçok ayrıntı bulunur. Peki, bebek yatağı...
Bebek Yatağı Nasıl Olmalıdır?
Özellikle yeni doğan bebekler günlerinin çoğunu yataklarında geçirdiklerinden yatak seçimi onlar için oldukça önemlidir. Doğru yatak seçiminde yatağın sertliği, boyutu, malzemesi veya kalınlığına kadar birçok ayrıntı bulunur. Peki, bebek yatağı...
Paket Yaylı Yatak Nedir? Diğerlerinden Farkı Ne?
Ortalama insan ömrünün 3’te 1’inin uykuda geçmesi, geçirilen süre kadar o sürenin kaliteli olup olmaması konusunu da önemli kılıyor. Uykuda geçirilen sürenin kalitesi de pek tabii kendiniz için doğru ve...
Paket Yaylı Yatak Nedir? Diğerlerinden Farkı Ne?
Ortalama insan ömrünün 3’te 1’inin uykuda geçmesi, geçirilen süre kadar o sürenin kaliteli olup olmaması konusunu da önemli kılıyor. Uykuda geçirilen sürenin kalitesi de pek tabii kendiniz için doğru ve...